Als ouder ken je ongetwijfeld dat donkerbruine flesje dat je meekrijgt vanuit het ziekenhuis. Hetgeen je tot de leeftijd van zes jaar aan jouw kindje moet geven. Maar... wees gerust mama - je bent niet de enige - nogal wat ouders vergeten die dagelijkse dosis vitamine D weleens toe te dienen. Is dat eigenlijk erg? Soms per ongeluk zo'n dosis vitamine D 'skippen'?
Als je te weinig vitamine D hebt, kan je geen calcium uit de voeding opnemen - hetgeen net zo belangrijk is voor een goede botopbouw. Tegenwoordig zijn er weinig baby's en kinderen die echte botproblemen hebben, maar ze lopen wel een hoger risico indien de voorraad vitamine D te laag is.
Het is vooral belangrijk om dit tijdens de wintermaanden aan jouw baby toe te dienen, aangezien ze dan onvoldoende in contact komen met rechtstreeks zonlicht (en dat heeft je lichaam nodig om vitamine D aan te maken). Daarom nemen we geen risico's en wordt ervoor gekozen om bij baby's en jonge kinderen tot zes jaar extra vitamine D toe te dienen. Bovendien heeft een teveel aan vitamine D geen gevolgen, het biedt enkel voordelen.
Af en toe eens die vitamine D-druppeltjes vergeten, kan geen kwaad. Je baby heeft niet per se elke dag de volledige dosis nodig. Vitamine D is namelijk een vetoplosbare vitamine wat wilt zeggen dat het teveel eraan kan opgeslagen worden als een soort reservevoorraad. Die reservevoorraad zal jouw lichaam aanspreken wanneer je eens wat te weinig geeft of de druppels vergeet toe te dienen.
Een mama geeft vitamine D door via de moedermelk, maar ook in onvoldoende mate dus vandaar dat een vitamine D-supplement zowel bij borst- als flesvoeding wordt aangeraden.
Kunstvoeding bevat inderdaad al wat extra vitmine D, maar niet voldoende om aan de dagelijks aangeraden dosis te komen.
Een tekort aan vitamine D komt vooral voor naar het einde van de winter toe, door een gebrek aan zonlicht. Tot zes jaar geef je jouw kindje dus dagelijks wat extra vitamine D, tijdens we winter- én zomermaanden. De dosis blijft hetzelfde als vlak na de geboorte, zes druppeltjes per dag.
D-cure (vitamine D) heeft de neiging op aan de rand van een glas of fles te blijven kleven, waardoor de kans dat jouw kindje de druppels binnen heeft, verkleind wordt. Van zodra je vaste voeding geeft, kan je het daaraan toevoegen.
D-cure: drinkbare oplossing in druppels in geval van vitamine D-tekort
